「軽さ」と「しなり」のバドミントンラケット・メーカー
「軽さ」と「しなり」のバドミントンラケット

お役立ちコラム

クリアを奥まで飛ばし、スマッシュを速くする方法は?①

お客様から一番多い質問

クリアをもっと奥までしっかり飛ばすには?

スマッシュをもっと速くするには? 10年間で私が一番多く受けたご質問です。

今回は3回に分けて、誰でも簡単に速度アップ、飛距離アップを図れるようにお手伝いさせていただきたいと思います。

重要な3つのポイント

①スイング速度のアップ

②スイングの方向と面の角度

③打点の位置と高さ

まずはこの3つのポイントを見直すだけで、すぐにでもその効果を得ることができます。 ではこの3つのポイントについて1つずつ説明したいと思います。

①スイング速度のアップ

シャトルを遠くに飛ばしたり、速いスマッシュを打つためには当然速いスイング速度が必要になります。 そこで必要なのが強い筋力をつけるための筋力トレーニング・・・ではありません!!! ラケット以外の器具などを使ってトレーニングをしても重さや感覚が全然違いますので、仮に筋力が付いたとしてもその力をスイングに変換する練習をしなけれ ばいけませんので、とても長い時間がかかることと、正しい筋肉がついてなければ逆に速度が下がる可能性もあります。 誰でもすぐに改善できて効果を得られるもの。それは「スイング開始の位置」です!!!

シャトルが飛んできて構えている時、ほぼ頭の上にラケットの面があると思いますが、大切なのはこの位置から直接シャトルを打ちにいっては駄目ということです。

半身の状態から体を正面に向ける際に、ラケットはシャトルに向かわず、面は背中に付くくらいの位置で動かさないように我慢します。すると 自然に胸が張った状態となり、それからラケットのスイングを開始します。これにより、上半身のバネの力を応用できることと、スイングの開始位置からインパ クト(ラケットでシャトルを打つ瞬間)までの距離ができる分、インパクトまでの間にラケットを加速させる時間も作れます。

最初わかりずらい場合、右利きの方は左手を背中から回してラケットの先端をつかんだ状態で体を正面に向ければ上半身の反りを実感できますので試してみてください。

【写真↓】

ガット(ストリング)

まずはこれを試してみてください。 次回は②スイングの方向と面の角度についてお話させていただきます。

バドミントンお役立ち情報

  • ラケットの正しい選び方
  • ガットは強く張るほど良い?
  • あなたのプレースタイルは?

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